蔵王スイミング 日本水泳連盟
日本スイミング協会加盟


レッスンスケジュール

運動強度/★=軽い/★★=やや強い/★★★=強い

月曜
7:30〜19:30
火曜
7:30〜19:30
プール スタジオ プール スタジオ
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
09:00〜(30)
朝イチウォーキング
 ★ 重永
 
 
 
8:45〜(30)
モーニングウォーク
★ 週替わり
11:15〜(30)
簡単アクア
★松尾
12:00〜(60)
タイムラリー
★★大塚
 
 
 
12:00〜(60)
しっかり4種目
★★ 浅川

13:00〜(60)
マーズ
 松尾
14:00〜(45)
簡単水中運動
★ 大塚
14:45〜(15)
水中ウォーキング
★ 週替わり
14:50〜(40)
簡単スイム
★ 週替わり
15:00〜(45)
ストレス解消
★★ 週替わり
子供プログラム
子供プログラム

7:30〜19:30

7:30〜19:30
プール スタジオ プール スタジオ
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
09:00〜(30)
朝イチウォーキング
 ★ 重永
8:45〜(30)
モーニングウォーク
★ 週替わり
11:15〜(30)
わくわくアクア゙

★ 重永
12:00〜(60)
マスターズ水泳
★★ 大塚
12:00〜(60)
4種目水泳
★★ 貝崎
13:00〜(60)
簡単ストレッチ
丸山
14:45〜(15)
水中ウォーキング
★ 浅川
14:00〜(40)
はじめて水泳
★松尾

15:00〜(45)
ストレス解消
★★ 浅川
子供プログラム 子供プログラム

7:30〜19:30

10:00〜19:30
プール スタジオ プール スタジオ
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名

難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名
難易度・担当
開始時間
(レッスン時間)

レッスン名

難易度・担当
9:00〜(30)
朝イチウォーキング
★ 重永
11:15〜(30)
水中ウォーキング
★ 貝崎

11:20〜(40)
泳ごう
★ 浅川
12:00〜(60)
体力アップスイム
★松尾
13:00〜(50)
マーズ
★ 大塚
子供プログラム
14:00〜(45)
簡単水中ウォーキング
★ 貝崎
14:50〜(40)
カンタンスイム
★ 大塚
子供プログラム
神辺スポーツ

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